SNSいらない!薄っぺらい人との繋がりなんていらない

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私はもともと自己肯定感が低いので、他人の目が気になるタイプ。

さらに、HSPなので他人に影響されがちだったんです。

 

もちろん年齢もあると思うんですが、数年前から少しづつ自分で自分を認める、自分に「もう私はこれで十分いいんだよ」と言えるようになってきました。

 

まわりに完全に振り回されていた頃は、SNSもいろいろやっていたし、常にSNSを気にする生活。

なんとなく心の中で違和感を感じている人であっても近づこうと努力をしたり、時間も労力も無駄に使ってました。

こころ
こころ

今思えばほんとバカバカしい。

 

そして、在宅ワークをしている今はさらにミニマムな人間関係になっています。

せっかく人と会わなくてもいい環境にいるのだから、一瞬でも「あっ、嫌だな」と思った誘いは全部断っています。

 

 

 

SNSいらない!自己肯定感があれば薄っぺらい繋がりなんていらない

SNSいらない

 




ネガティブで自己肯定感の低い人と一緒に居ると影響される

こころ
こころ

自分の周りをみてみてください。

  • 常にネガティブに考えてる人
  • 何を言っても「でも・・・○○じゃん」と相手も自分も否定するような人
  • 持っていないもの、足りないものにフォーカスする人
  • 家族(旦那など)の文句ばかり言う人
  • 自分はダメだと常に言っている人
  • 自信が無いことを周りに言っている人
こころ
こころ

いませんか?

 

上記のような人と常に一緒に居たり、SNSで関わりを持ったりしていると確実に同じステージの人間になります。

もともとが自己肯定感低めの私が上記のような人と常に関わっていたら、さらにもっと自信がなくなりネガティブな考えになってくるでしょう。

 

属する環境によって自分は作られるわけで、ネガティブパワー炸裂な方々といれば、多くの影響を受けて考え方も行動も似てきます。

 

仕事をしていた時、常に汚い言葉で文句を言いまくっている人がそばにいたんですが、ほんと迷惑で不快で聞くのも嫌でした。

仕事の関わりでしょうがないですが、その人が文句言いまくっているときは、自分が卵の殻に包まれているイメージをして、ネガティブな言葉を跳ね返すような感覚で聞き流していました。

 

それでも、文句をたくさん聞かされた日には、どうしてなのか自分の気分も落ちて、旦那にイライラしてしまうことも多かったです。

これはSNSでもおんなじですよ。

あれこれ文句を言っていたり、自分の感情がぶらされるような情報を目にしたりしていれば精神に影響を受けないわけがありません。

面倒な「かまってちゃん」はSNSで自分のことを発信し続ける

 

 

以前、習い事をしているときにいた彼女。

毎日SNSで自分のことを発信し続けていました。

そんな彼女のSNSによく出てくる言葉がありました。

 

  • 大好きなA子ちゃんと○○に行ってきました」
  • 大好きなB子ちゃんと大好きなB店にランチに行ってきました」
  • かわいいB子ちゃんと大好きなお店に行ったよ」
  • 「美味しくって幸せ~、幸せってこんな近くにあるんだね」

 

これ、読んでわかります?

ちなみに彼女、もう30歳とっくに過ぎています。

 

この言葉を発する深層心理は・・・

  • 大好きと言った友達に嫌われたくない
  • その友達に同じように大好きと思われたい
  • 友達に私のことを同じように認めて欲しい
  • 私もかわいいと思われたい
  • 私は本当は幸せではない

 

こんなところでしょう。

SNSにあげる暇があれば、本を読んで自分を見つめたほうがいいのではとも思います。

 

結局、他人に認めてもらわないと、自分で自信が持てない。

自分を認められない。

 

こころ
こころ

幸せな人はいちいち幸せだの、幸せってここにあるんだねなんて言いません!

 

実際、習い事をしている最中も先生に「先生、私のもやってよ」「先生、私の方も見てよ」まるで幼児かってくらいかまってちゃんでしたから。

 

こういう人の話を聞いたりSNSでいいねしてあげたりすることは本当に無駄ですよ。

ただただ、他人からの注目が欲しいだけなんです。

こういう人種はSNSに多く生息しています。

SNSをやめることで、こういう幼いステージの人と距離を置いて、自分の環境を変えることが可能です。

 

人間関係をミニマムに。人間関係見直し後残ったものは?

 

プライベートのSNSをやめ、SNSだけの薄っぺらいつながりの人と疎遠になり、実生活の中で違和感を感じていた人は自然と私の周りからいなくなりました。

初めからそこまでの縁だったのでしょう。

 

無理に引き取めたとしても、お互いとも違和感を感じているのは確実なので、いつか同じ結果になるはず。

 

人といるときの、なんとなく感じる違和感って大抵合っていますよ。

そう、その人とは合わないんです。

 

しかし、不思議なことに、プライベートのSNSをやめて無理な付き合いをしなくても、自分の居心地のいい人が数人ちゃんと私のまわりには残っています

 

人間関係の見直しをしても、自分と同じステージ、自分と同じ空気を持っている人っていうのは、自然と周りに残ります。

安心して大丈夫です。

 

 

SNSいらない!薄っぺらい人との繋がりなんていらない:まとめ

SNSを辞めたいけど、自分だけ仲間はずれにされたらいやだな・・・とか、SNSが苦痛でしょうがないのに続けている人がいたら、そんなのやめても、あなたの人生にはなんにも影響ないですよ。

そもそも、自分を持っている人や幸せな人はいちいちSNSでアピールしないです。

 

日常に満足できていない人、なにか不安を抱えている人、自分で自分を満たせないから他人に頼っている人、こんな人たちばかりが集まる世界にあなたも属していたいですか?

私には無理です。

 

そんなことに時間(自分の命)も労力もかけたくありません。